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想生个健康漂亮宝宝?就赶紧停止5个“杀精”行为!

2018-09-0239健康网莫离
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核心提示:男性不能提供优质的精子可能是因为存在以下五个“杀精”行为,赶快看看你是否一直在杀精却不自知!

  传宗接代是作为男性最重要的一个任务,而现在很多夫妻很努力备孕了,但是却总是难以怀孕,如果男性提供不了优质的精子也是会导致不能怀孕的。其实男性不能提供优质的精子可能是因为存在以下五个“杀精”行为。

  男性的第一个“杀精”行为就是喝酒抽烟。相信很多男性都会有这两个嗜好的,而这两个嗜好可以说是精子的头号“杀手”。酒精能够麻痹精子,使得精子的成活率变低,精子出现畸形的几率也会增高。而香烟中的尼古丁很容易引起精子出现缺陷,一旦有缺陷的精子与卵子结合,那么胎儿就会出现畸形了。因此想要宝宝的话,那么最好在戒酒戒烟三个月或以上才能够要孩子。

  男性的第二个“杀精”行为就是频繁同房。很多人都会误解,以为行房的次数跟怀孕的几率是成正比的。事实往往是相反的,频繁同房会影响到精子的质量的,也就不容易怀孕了。

  男性的第三个“杀精”行为就是肥胖的身材。面对外面众多的美食,相信每个人都不能控制自己而成为了一名资深吃货了。也就因为饮食过量,很多男性会出现肥胖的情况。肥胖也就意味着男性的身体内有很多的脂肪,脂肪过度就会影响到精子的质量了。

  男性的第四个“杀精”行为就是不吃富含锌的食品。锌是一种营养物质,也是生产精子的重要物质,如果男性缺锌的话,那么精子的生产、成活也会受到影响了。男性应该多吃牡蛎,因为牡蛎的锌含量是最高的。

  男性的第五个“杀精”行为就是过于高温的环境。精子不喜欢太热的环境的,而精子存在的阴囊一般比人体的体表温度要低一些,如果人经常处于过热的环境的话,就会使得阴囊的温度变高,使得精子的形成受到限制。为了提高精子的成活率,男性不要泡太多热水澡,或者去桑拿房。

  这五个“杀精”行为,相信很多男士都常做,但是如果想要生育一个健康的宝宝,那么从今天开始,就要尽量避免这五个行为了。

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