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这些食物会“杀精”!男人远离这些“精子杀手”

2018-07-1339健康网
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核心提示:男人想要精子质量好,记得避开以下这些“精子杀手”!

  这些常见食物会“杀精”!男人想要生育下一代,精子质量至关重要,如果日常饮食不得当,很可能会影响精子质量,严重者甚至会导致不育,因此男性朋友饮食上一定要注意,远离以下这些“杀精”食物。

  “杀精”食物男人要少吃

  1.芹菜

  国外研究发现,男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后,精子量明显减少,在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。因为芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而减少精子数量。

  2.豆腐

  美国哈佛大学公共卫生学院的一项研究发现,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。因为大豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,会影响到男性体内雄性激素的水平。

  3.奶茶

  目前常见的奶茶多是用奶精、色素、香精制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸,它会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子活力产生负面影响。

  4.炸鸡

  烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。

  5.腰子

  很多男性喜欢吃“烤腰子”,认为吃啥补啥,但动物内脏里面均有不同含量的重金属镉,这种金属会伤害精子。

  6.棉籽

  服棉籽油可使细胞受损,睾丸间质纤维化,血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。

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